『芸能人は歯が命！』
といいますが、それほど「歯」によって人の印象は大きく変わります！
人はシミやシワなどを気にしてメイクを頑張ったりヘアスタイルに気を遣ったりしますが、加齢を感じるパーツは「歯」もなんです。
歯の印象で実年齢よりも10歳以上老けて見えることもあるんですよ！
『白く綺麗な歯にしたいけれど歯医者に行くとお金が掛かる・・・』
このように金銭面でケアできないという悩みもありますよね。確かに、歯医者で治療したりホワイトニングするには1回で数千円～数万円かかってしまいます💦
そこで今回は、歯が黄ばんでしまう原因と歯医者に行かず歯を白くするためにやって欲しい方法を紹介します！
この記事を読めば正しい歯のケア方法を毎日行うことができ、お金をかけずに白い歯を目指せます！
綺麗な歯を保つにはおうちでのケアが一番重要です！普段意識して歯のケアをしていない人はこの機会に今回紹介する方法を試してください！
・実年齢より若く見られたい人
・歯を綺麗にしたい人
・自宅でできるホワイトニング法を知りたい人
歯が黄ばんでいる人は良い印象がない・モテない
たとえばあなたの好きな芸能人の歯が黄ばんでいたら、どのような印象を持ちますか？
実際に歯が黄ばんでいる人に対する印象にはこのようなものがあります。
・異性にモテなさそうなイメージ
・仕事ができなさそう
・不潔そう
・だらしなさそう
歯が黄ばむ原因は普段の生活習慣にあり
歯を綺麗にするためには黄ばみの原因を知る必要があります。
歯が黄ばんでしまう主な原因はこちらです↓
・食べ物、飲み物
・たばこ
・歯の磨き残し
・加齢
食べ物⇒カレー、醤油、ソース、ケチャップ など
その他⇒たばこ
おうちでできる歯のケア方法
ではここから歯の黄ばみを防ぐ＆解消する方法をお教えします！誰でも簡単にできますが毎日習慣づけていくことが対策のポイントなのでしっかり毎日実践しましょう！
コーヒーを飲んだらすぐ歯を磨く
歯の着色汚れのもととなる食べ物や飲み物を紹介しましたが、それらを口にした後はなるべく早く歯を磨くようにしましょう。
色素が沈着する前に歯を磨けば予防することができます。
どうしても歯磨きをするのが難しい場合は口をゆすぐだけでもOKです。
歯ブラシはこまめに取り換える
歯ブラシを交換するタイミングは使い始めてから1カ月程度です。
使っていくと段々毛先がよれてしまい歯磨きの機能が低下して綺麗に磨けなくなります。
ちょっと早いかな？と感じてもこまめに取り換えましょう。
よく噛んで食べる
よく噛んで食べることで唾液の量が増えますよね。実は唾液の量を増やすことも歯の黄ばみを予防することに繋がります。
唾液は歯の表面についた汚れを流したり溶けてしまう歯を修復する働きを持っています。
他にもレモンや梅干しなどの酸味で唾液を増やす方法もあります。
オーラルケア用品を使う
通常の歯磨きでは落とせない悩みを解決してくれるのホワイトニング歯磨きです。
着色汚れや黄ばみを抑えるホワイトニング歯磨き粉を選びましょう。
着色汚れを落とす成分としては
「ポリリン酸ナトリウム」や「ハイドロキシアパタイト」があります。成分表をチェックして選んでみましょう。
おすすめの歯磨き粉はこちらです↓
・ザンギ 「アパガード ｍプラス」
・オーラツー「ミーステインクリアペースト」
・NONIO「＋ホワイトニング」
泡立ちの良い歯磨き粉はやめた方が良い
発泡剤入りの歯磨き粉は、とでも泡立ちが良いのでつい磨いた気になってしまうんです。でも十分に磨ききれていない場合があり黄ばみの原因になります。
そうならないようにするために、まず一度「水だけで」丁寧に歯を磨いて、その後に歯磨き粉を歯の表面に行きわたるようにまんべんなく磨くとしっかりと歯を磨くことができます。
まとめ
歯が黄ばんでしまう原因と白い歯に導くための方法を紹介しました。
コーヒーが好きな方やたばこを吸っている方は特に歯に汚れが付着しやすいので歯磨きの習慣をつけるようにしましょう。
虫歯の場合は早めに歯科医院で治療を受けることをおすすめしますが歯の黄ばみはおうちでケアすることで改善できます。
美しい歯を保つためにもぜひ今日から試してみてください！
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